Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Prizorišče: Knjižnica Jožeta Mazovca

Datum dogodka: ponedeljek, 7. oktober 2019 ob 19:00

Ciljna skupina: Odrasli, Starejši

Tip dogodka: Arhiv prireditev

Vsakodnevno se soočamo z vedno večjimi izzivi. Kaj se zgodi, ko ti postanejo prekomerni in se posledice že kažejo na našem zdravju? Bistveno je, da stres pravočasno prepoznamo in ga lahko začnemo obvladovati. Tu je ključnega pomena naša čuječnost. Pri čuječnosti gre za namenjanje pozornosti v sedanjem trenutku, brez sojenja, le polno zavedanje situacije.