Čuječnost in MBSR tehnika na delovnem mestu in v življenju – mag. Mateja Lenarčič

Na izkustveni delavnici boste spoznali, kako obvladati negotovost, se soočati s stresom, ohranjati svoje zdravje, krepiti odnose in živeti boljše. MBSR je najbolj priznan, znanstveno raziskan in preizkušen trening čuječnosti. Je eden najučinkovitejših programov za obvladovanje stresa, izboljšanje počutja in psihofizičnega zdravja s pomočjo čuječnosti.