ODPOVEDANO: Kako ostati zbran, ko življenje hiti: mini orodja za lažje dni in jasnejši um – Ana Jagrič, Društvo UP

V svetu, ki od nas nenehno zahteva več, hitreje in bolje, je umirjenost postala ena najdragocenejših veščin. Na srečanju bomo raziskovali, zakaj se naši možgani težko upočasnijo, kako stalna napetost vpliva na telo in čustva ter katere praktične mikro tehnike lahko uporabimo za umiritev – tudi takrat, ko nimamo časa za daljše prakse.