Na vsebinoNa glavni meni

Nordijska hoja – Bojan Kristan

Nordijska hoja je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje in pohodništva pri nordijski hoji uporabljamo večino mišičnih skupin, zato ima vadba bolj celosten in zdrav učinek na telo. Koraki so daljši, viden je odriv s palicami z bolj vzravnano držo. Za izvedbo kakovostnega treninga je potrebno skrbno izbrati palice, jih pravilno uporabljati in slediti ustreznim tehnikam nordijske hoje.

Predava Bojan Kristan, profesor športne vzgoje in strokovni vodja pri podjetju GiBit.

Dogodek poteka v okviru Evropskega tedna mobilnosti.