Od kavča do kondicije: kako začeti in načrtovati? – Anemari Košak, Center za krepitev zdravja

Si želite na preprost, varen in učinkovit način začeti svojo pot k boljši telesni pripravljenosti? Govorili bomo o tem, kako si postaviti realne cilje, izbrati primerno obliko gibanja in se izogniti najpogostejšim napakam začetnikov.

Spoznali boste praktične nasvete za postopno napredovanje ter motivacijske trike, ki pomagajo ohraniti redno vadbo. Predavanje bo prineslo navdih, kako narediti prve korake in vztrajati na začrtani poti. Svoje znanje bo z vami delila Anemari Košak, mag. kin.