Šola hrane 1/5 – Katja Simič

V prvem od petih delov Šole hrane bomo spoznali osnove zdrave in polnovredne prehrane. Odgovorili bomo na vprašanje, zakaj naj jemo zdravo in se pogovarjali predvsem o hranilih v hrani.

Razumevanje pojmov energijska in hranilna gostota hrane, prazne kalorije in polnovredna prehrana bodo po uvodnem predavanju predstavljali temelje za naslednja praktično usmerjena srečanja, na katerih bomo postavili svoj nov prehranski načrt, ki bo upošteval naše individualne potrebe in navade.

Prijave zbiramo na edita.flegar@mklj.si.