Na vsebinoNa glavni meni

Trije koraki pri načrtovanju jedilnika – Katja Simić

Zadnje srečanje Šole zdravja bo usmerjeno v pripravo ustrezno načrtovanega jedilnika, ki podpira življenjski slog posameznika in je osnova zdrave prehrane. Naučili se bomo, zakaj jesti pet obrokov na dan, kakšne so za našo starost primerne količine in kako si razporedimo živila čez dan. Postavili bomo konkretne ideje za posamezne obroke.