Z usmerjeno vadbo joge do bolj vzdržljivih mišic trupa

Name: Z usmerjeno vadbo joge do bolj vzdržljivih mišic trupa
Start: 2025-05-12T18:00:00+02:00
End: 2025-05-12T19:30:00+02:00
Location: Knjižnica Otona Župančiča, 3. nadstropje, dvorana

pon / 12. maja / 18:00 - 19:30

Knjižnica Otona Župančiča, 3. nadstropje, dvorana

Pobarvajmo sive celice

Predavanje

Mladi, Odrasli, Starejši

gibanje, joga, Pobarvajmo sive celice

Predavateljica asist. dr. Maja Petrič bo predstavila preventivno vadbo joge, zasnovano po načelih stabilizacijske vadbe, ter njen vpliv na vzdržljivost mišic trupa in gibljivost hrbtenice. Spoznali boste nekaj osnovnih principov, kako vadbo prenesete v vsakdan. Možna bo tudi prijava na praktično testiranje vzdržljivosti mišic trupa, s katerim boste pridobili informacijo o njihovi uravnoteženosti.