Dihaj kot medved

Ker imajo otroci v današnjem času polno šolskih obveznosti in obšolskih dejavnosti, se zelo težko ustavijo in najdejo stik s seboj. Prav k temu jih vabi pričujoči priročnik z vajami čuječnosti. Živahne ilustracije ter igrive in zabavne vaje otroke učijo obvladovanja telesa z dihom. To jim pomaga uravnavati čustvena stanja, vodi v večjo zbranost, izboljša učni uspeh ter preganja tesnobne in depresivne misli. Vaje so razdeljene v sklope za umirjenost, osredotočenost, spodbujanje domišljije, več energije in sprostitev. Ameriška avtorica Kira Willey je strokovnjakinja na področju joge za otroke, obiskuje šole in pripravlja delavnice za učitelje in starše.