Ko telo reče ne

Gabor Maté, zdravnik z dolgoletnimi izkušnjami, skozi zgodbe pacientov, sprejetih v paliativno oskrbo, in s pomočjo znanstvene razlage pokaže, kako um in telo nista ločena, temveč močno povezana. Poudarja, da bolezen pogosto nastopi, ko telo “reče ne”. Govori o povezavi med čustvenim stresom, potlačenimi čustvi in telesnim zdravjem.

Bistvo knjige je, da dolgotrajni stres, travme in nezdravljeni čustveni vzorci, na primer potlačena jeza, občutek krivde ali pomanjkanje samoizražanja, lahko prispevajo k razvoju resnih telesnih bolezni, kot so rak, avtoimunske bolezni, multipla skleroza in kronične bolečine.

Ključna poanta je pomen ozaveščanja in izražanja čustev. Človek bi moral bolj od vsega poskrbeti za svoje zdravje, moral bi se zavedati pomena postavljanja meja ter poskrbeti zase že preventivno ter zavestno izbrati pot k ozdravitvi, dokler je še čas. Knjiga spodbuja bralca, da razišče svoje notranje vzorce, prepozna povezavo med čustvi in zdravjem ter sprejme bolj celostni pristop k trdnemu zdravju in dobremu počutju. (ND)