Metoda Wima Hofa

Wim Hof je (že skoraj vsem poznani) nizozemski ledeni človek. Že kot deček je bil poseben, drugačen, zgodaj je čutil globoko povezanost z naravo. Navduševal se je nad jogo, hinduizmom in budizmom. Njegova metoda, ki jo je razvijal več kot štirideset le, je poznana po vsem svetu in je tudi znanstveno dokazana. Temelji na izpostavljanju mrazu, zavestnemu dihanju in moči uma. Med namakanjem v mrzlo vodo, se začne izločati CO2, mišice se začnejo krčiti, zniža se srčni utrip itn. Ko dosežemo stanje brez misli in imamo samo močne občutke, v sebi najdemo ljubezen. (MCM)