Recite ne družbenim omrežjem

V današnjem času je uporaba družbenih omrežij skoraj nujna, marsikdo pa se hitro ujame v past prekomerne rabe. Pogosto se nam zgodi, da smo nameravali samo preveriti Facebook ali Instagram, potem pa na omrežju preživimo več ur. Britanska avtorica nam v pričujočem priročniku najprej na preprost način predstavi, zakaj je to problematično in lahko močno škoduje našemu duševnemu zdravju. Sledi sto praktičnih nasvetov, kako omejiti uporabo družbenih omrežij ter svoj čas uporabiti bolj produktivno in pozitivno. (TB)