Umirjenost
- Avtor: Sanja Rozman
- Zvrst: Zdravje
- Jezik: slovenski
- Ciljna skupina: odrasli
- Leto izida: 2013
- Založba: Modrijan, Ljubljana
- Fizični opis: 284 str., 24 cm
Prvi del trilogije, ki nudi podporo pri težavah z zasvojenostmi po metodah Sanje Rozman, se posveča prepoznavanju težave. Začetna poglavja opisujejo pojem zasvojenosti in vzroke, pa tudi vse najpogostejše oblike zasvojenosti: z odnosi, s seksualnostjo, s hrano, s hazardiranjem, s sodobnimi elektronskimi mediji, z delom in denarjem, zadolževanjem in tveganjem. Zadnji poglavji govorita o procesu okrevanja in prvih samostojnih korakih na tej poti. Posamezna poglavja dopolnjujejo resnične zgodbe, ki najbolje orišejo psihološke mehanizme odvisnosti.
V drugem delu z naslovom POGUM bo predstavljen »del okrevanja, ko se spustimo v svoje globine« oziroma uspešno soočenje s travmami, tretji del MODROST pa bo predstavil življenje in spremembe po okrevanju. (MS)