Na vsebinoNa glavni meni

Glavo gor!

Claudia Croos-Müller
Ocena gradiva
1 2 3 4 5
Claudia Croos-Müller

Glavo gor!

Knjiga Glavo gor! avtorice Claudie Croos-Müller je mali učbenik za takojšnjo pomoč ob stresu, slabi volji in drugih stiskah. Naše razpoloženje se odraža na telesni drži, vendar pa lahko tudi z zavestno spremenjeno telesno držo namerno vplivamo na boljše razpoloženje. Avtorica, specialistka za nevrologijo, živčne bolezni in psihoterapijo, nazorno prikaže, kako in zakaj lahko s povsem preprostimi telesnimi vajami pomembno izboljšamo svoje razpoloženje. Učinkovita preventiva brez stranskih učinkov zajema dvanajst preprostih vaj, za katere ne potrebujemo posebnega prostora niti časa. S simpatičnimi ilustracijami nam dobrovoljen in zabaven oven Oskar pokaže tako enostavne vaje, kot so na primer dvig glave, dihanje »po slamici«, zamahovanje z rokami, zehanje, brundanje, smejanje in topotanje z nogami. Če se stresu, obremenitvam in slabemu razpoloženju ne moremo izogniti, lahko vsaj poskrbimo, da zaradi slabe volje ne zbolimo. Psihična obolenja danes predstavljajo kar tretjino najpogostejših obolenj in takšne enostavne vaje so najlažji, najcenejši in najhitrejši način za spopadanje s tesnobo in stresom ter zabaven način za utrjevanje odpornosti in dvig razpoloženja. (TK)

Iskanje priporočil
  • Jezik

  • Ciljna skupina

  • Leto izida

  • Tema

  • Zvrst

  • Format

  • Oznake