• Glavo gor!

  • Claudia Croos-Müller

  • Zvrst: zdravje
  • Jezik: slovenski
  • Ciljna skupina: odrasli
  • Leto izida: 2016
  • Založba: Celjska Mohorjeva družba, Celje
  • Fizični opis: 40 str., 17 x 18 cm

  • Oceni ta predmet
    (0 glasovi)
Knjiga Glavo gor! avtorice Claudie Croos-Müller je mali učbenik za takojšnjo pomoč ob stresu, slabi volji in drugih stiskah. Naše razpoloženje se odraža na telesni drži, vendar pa lahko tudi z zavestno spremenjeno telesno držo namerno vplivamo na boljše razpoloženje. Avtorica, specialistka za nevrologijo, živčne bolezni in psihoterapijo, nazorno prikaže, kako in zakaj lahko s povsem preprostimi telesnimi vajami pomembno izboljšamo svoje razpoloženje. Učinkovita preventiva brez stranskih učinkov zajema dvanajst preprostih vaj, za katere ne potrebujemo posebnega prostora niti časa. S simpatičnimi ilustracijami nam dobrovoljen in zabaven oven Oskar pokaže tako enostavne vaje, kot so na primer dvig glave, dihanje »po slamici«, zamahovanje z rokami, zehanje, brundanje, smejanje in topotanje z nogami. Če se stresu, obremenitvam in slabemu razpoloženju ne moremo izogniti, lahko vsaj poskrbimo, da zaradi slabe volje ne zbolimo. Psihična obolenja danes predstavljajo kar tretjino najpogostejših obolenj in takšne enostavne vaje so najlažji, najcenejši in najhitrejši način za spopadanje s tesnobo in stresom ter zabaven način za utrjevanje odpornosti in dvig razpoloženja. (TK)

Iskanje priporočil

Vrsta gradiva

Jezik

Ciljna skupina

Leto izida

Tema

Format

Področje/zvrst

Ključna beseda

thl

pionirska

BZ-logo