Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Prizorišče: Knjižnica Bežigrad

Datum dogodka: ponedeljek, 11. november 2019 ob 16:00

Tip dogodka: Arhiv prireditev

Vsakodnevno se soočamo z vedno večjimi izzivi. Kaj se zgodi, ko ti postanejo prekomerni in se posledice že kažejo na našem zdravju? Bistveno je, da stres pri sebi pravočasno prepoznamo. Šele nato ga lahko začnemo obvladovati. Tu je ključnega pomena naša čuječnost.
Pri čuječnosti gre za namenjanje pozornosti v sedanjem trenutku, brez sojenja, le polno zavedanje situacije. Čuječnost nam pomaga pri pravočasnem prepoznavanju stresa in pri vseh fazah upravljanja z njim. Prijave na 01 308 51 20 ali ljubljana@borzaznanja.si.