Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Prizorišče: Knjižnica Bežigrad

Datum dogodka: torek, 12. november 2019 ob 18:00

Tip dogodka: Arhiv prireditev

Vsakodnevno se soočamo z vedno večjimi izzivi. Kaj se zgodi, ko ti postanejo prekomerni in se posledice že kažejo na našem zdravju? Bistveno je, da stres pri sebi pravočasno prepoznamo. Šele nato ga lahko začnemo obvladovati. Naša čuječnost je pri tem ključna. Gre za usmerjanje pozornosti v sedanji trenutek, brez sojenja, je le polno zavedanje situacije kar nam pomaga pri pravočasnem prepoznavanju stresa in upravljanju z njim.
Prijave na 01 308 51 20 ali ljubljana@borzaznanja.si.