Z Wordpress brezplačno do svojega bloga, spletne strani in komunikacije z obiskovalci preko obrazca za stik, skladno z GDPR (zakon o varovanju osebnih podatkov), korak za korakom, brez znanja programiranja.

Eden večjih mejnikov pri hitrem odraščanju naših malčkov je uvajanje na družinsko prehrano, čemur se bomo posvetili z znano dietetičarko Katjo Simić. Kako zmanjšati možnost za nastanek alergij na živila? Katera so pomembna hranila v prehrani dojenčka?

V teh časih se mnogi soočajo s stiskami, strahovi in negotovostjo. Na delavnici se bomo pogovarjali o tem, kako si pomagati, kako premagati strahove in kako lahko ta čas izkoristimo za notranjo preobrazbo. 

MS Windows delavnica. Vedno priročna miška je lahko tudi ovira, če je vaš cilj hitro zaključiti delo z računalnikom. 

Pred nami je situacija, ki nam v resnici ne vzame veliko. Hrana je dostopna, odpirajo se nove poklicne in podjetniške priložnosti, odpirajo se novi pristopi pri delu in izobraževanju. Hkrati pa nas skrbi omejevanje svobode gibanja. Prepovedi in omejitve glede druženja jposegajo v intimo človeških odnosov in način življenja, ki smo ga poznali.

Dojenje je prvi in pomemben del v prehrani dojenčka, da se razvije v krepkega in zdravega odraslega. Znana dietetičarka Katja Simić bo pojasnila vse o obdobjih dojenja skozi hranila, kaj moramo dodajati prehrani in česa ne smemo jesti v času dojenja, ter katera hranila najdemo v materinem mleku. 

Že v času nosečnosti morate poskrbeti, da boste pripravljene na porod in se bo vaš plod razvil v zdravega otroka. Z znano dietetičarko Katjo Simić si bomo podrobneje ogledali, kratera hranila moramo uživati v času nosečnosti in kaj je smiselno dodajati prehrani. 

Si želite najti učinkovite načine za obvladovanje stresa, najti več ravnovesja in miru? Učinkoviteje upravljati svoje misli, čustva in vedenje? Povečati osredotočenost, pozornost, kreativnost in povezanost s sabo? Spoznati način zavestnega in sistematičnega dela s svojim stresom, bolečino, boleznijo ter izzivi in zahtevami vsakdanjega življenja? 

Kako si lahko pomagate, ko občutite zaskrbljenost, strah, tesnobo ali morda povečano razdražljivost v telesu? Predstaviti vam želim tehnike in orodjaza obvladovanje stresa. Izvedeli boste, kako poskrbeti zase in si povrniti svojo notranjo moč. Spoznaje, kako opazovati izzive s širše perspektive in nato delovati na način, ki je dober za nas in za druge.

Na sklopu predavanj Kdaj, če ne zdaj? bomo obravnavali tematiko, s katero se srečujemo v času koronavirusa. Približali vam bomo tehnike  čuječnosti, ki vam lahko pri tem pomagajo. Kako s pomočjo diha najti svoj center in se pomiriti ter kako delovati s pogumom, notranjo modrostjo in intuicijo v dobro sebe, drugih in sveta, v katerem se nahajamo.