Prikazovanje člankov po ključni besedi: spanec - Mestna knjižnica Ljubljana

Kako si lahko s pravilno izbrano hrano in zdravilnimi rastlinami zagotovimo dober spanec in umirjenost čez dan? – Marija Merljak, dr. Mateja Lobe Prebil

Kako si lahko s pravilno izbrano hrano in zdravilnimi rastlinami zagotovimo dober spanec in umirjenost čez dan? – Marija Merljak, dr. Mateja Lobe Prebil

Na predavanju boste izvedeli zakaj je dober in neprekinjen spanec pomemben tudi za obnovo telesa in kljubovanje staranju, za dober spomin in koncentracijo, imunski sistem in dobro razpoloženje ter prejeli praktične nasvete, kako si lahko sami pomagate do boljšega spanca.
Več
Zakaj spimo

Zakaj spimo

Sodobni način življenja nas je pričel siliti v to, da si za spanec ne vzamemo več dovolj časa. Dr. Matthew Walker, profesor nevroznanosti in psihologije, nas s svojim poljudnoznanstvenim delom želi opomniti, da je kvaliteten spanec še kako pomemben, saj nam dokazano zmanjšuje možnosti za veliko obolenj in bolezenskih stanj, z rakom na čelu. Avtor se je v delu lotil tudi raziskovanja sanj in njihovega pomena za naše spanje, vsi njegovi izsledki na temo spanja in sanjanja pa so podkrepljeni z mnogimi znanstvenimi članki in raziskavami.
Več

Filtri

Tip dogodka

Prizorišče

Ciljna skupina

Datum dogodka

Kategorije

S tem, ko uporabljate spletno mesto, dovoljujete uporabo piškotkov v skladu z našo politiko varovanja zasebnosti. Nastavitve zapri