Na srečanju bomo spregovorili o skrbi za zdravje srca v vsakdanjem življenju, na delovnem mestu, o ustreznem življenjskem slogu, vplivih stresa, hitenja, preobremenjenosti, nespečnosti na zdravje, pomenu počitka in razgibavanja ter težavah, ki izhajajo iz sedečih ali stoječih načinov dela.

Zasvojenost ima mnogo obrazov.

Razmišljate o svojih prehranskih navadah? Se zavedate, na kaj vse moramo biti pri prehrani pozorni?

Da se v življenju ne iztrošimo in poškodujemo sta potrebna notranji mir in stabilnost. Zato bomo predstavili metodo, s katero si prenovite in povečate energijo.

Cikel Zdravje! je skupno ime za niz rednih mesečnih predavanj, s katerimi posegamo na področje zdravja, dobrega počutja ter boljših odnosov do sebe in drugih.

Ko zboli otrok, boli vso družino. Kako mu z začimbami pomagati pri vedno pogostejši sladkorni bolezni, motnjah pozornosti, depresiji, astmi, alergijah in mnogih drugih tegobah, boste izvedeli na predavanju Sabine Topolovec, avtorice knjige Zdravilna moč začimb za otroke in soavtorice trilogije o z začimbah Ščepec.

Skozi praktične primere iz vsakdanjega življenja bo osvetlil povezavo med našim čustvovanjem in odzivi našega telesa. Predstavil nam bo možnosti transformacije negativnih čustev in sprostitvene tehnike, ki nam pri tem lahko pomagajo.

Se spominjate, da smo v mladih letih lahko jedli karkoli in kolikor smo hoteli, zdaj pa tega ne moremo ali ne smemo več? Kaj se je spremenilo? Zakaj nam nekatera priljubljena živila škodujejo? Naša prehrana je tudi v zrelih letih lahko prijetna, zdrava in poživljajoča. Kako to dosežemo? Mladost se ne bo vrnila, vitalnost in dobro počutje pa nas lahko spremljata vse življenje.

V okviru Zdravstvenega kotička bo študentka medicine od 17. do 19. ure v mediateki v kleti knjižnice obiskovalcem brezplačno merila krvni tlak in glukozo v krvi.

V sodelovanju Zdravstvenega kotička in Rdečega križa Slovenije, Območna enota Ljubljana, bomo v mediateki v kleti knjižnice pripravili tečaj prve pomoči in praktični prikaz osnov uporabe defibrilatorja (AED), ki je nameščen tudi v knjižnici.