Na predavanju se bomo sprehodili skozi pojme povezane z navezanostjo in v praksi spoznali, kako ta skrivnostni svet notranjih povezav zaznamuje različna življenjska obdobja, in kar je še bolj pomembno: kaj lahko storimo za to, da olajšamo svet sebi in tistim, ki so nam v življenju najbolj pomembni. 

Naučili se bomo, kako graditi zaupanje v odnosu, ter kako jasno in nedvoumno povedati, ubesediti misli, občutja in doživljanja, ki jih želimo sporočiti. Spregovorili bomo o načinih komunikacije, konfliktih ter kako sporočati, da ne bi prizadeli. Zdrave navade in veščine, ki so potrebne za kvaliteten partnerski odnos, vodijo do večje povezanosti v odnosu.

Za naše zdravje in za zdravje naših bližnjih lahko veliko naredimo tudi sami. Naša telesa so  edina osnovna lastnina, za katero smo zares odgovorni v svojem življenju. Obstajajo enostavne in nenevarne tehnike, s katerimi lahko vsakdan preverjamo in izboljšujemo svoje zdravstveno stanje. Za te postopke ne potrebujemo denarja, niti posebne tehnologije, temveč le dobro voljo.

Kaj pravzaprav dialog sploh je? Med ljudmi kroži veliko prepričanj in različnih pogledov na partnerske odnose. Pa vsa držijo? V partnerskem odnosu deluje vse, v kar oba verjameta in uspeta udejanjati. A kljub temu so včasih težave v partnerskih odnosih predvsem posledica prevelikih pričakovanj. Kako se s tem soočiti in kako to prepoznati?

Spregovorili bomo o različnosti ter ozaveščali, kaj pomeni dvojina v odnosu? Dotaknili se bomo razvojnih faz partnerskega odnosa; od zaljubljenosti do ljubezni.

Na predavanju in izkustveno-izobraževalni delavnici bo predstavljeno, kako raziskati pretekla družinska in osebna obremenjujoča doživetja, miselne, čustvene in vedenjske vzorce. Udeleženci se boste lahko odločili, da delate na lastnem primeru izdelave osnutka družinskega genograma.

Na drugem predavanju cikla Ker hočem (za)dihati bomo spregovorili o pomenu čustev. Čustva in čustveno procesiranje imajo zelo pomembno vlogo v življenju človeka. Izpostavili bomo pomen čustev v odnosih, temeljna in sestavljena čustva, čustveno procesiranje in čustveno stabilnost.

Zadovoljstvo v partnerstvu vpliva na psihofizično zdravje, užitek, ugodje in odgovornost. Kako skrbimo za zdravje in blagostanje v družini? S preseganjem lastnih strahov in bolečin. Predavatelj nam bo predstavil vaje za preventivno vzdrževanje zdravja.

 

Na uvodnem predavanju bomo spregovorili o tem, kako se lahko kot odrasli soočimo z dolgoročnimi vplivi obremenjujočih izkušenj iz otroštva in kako lahko pomagamo tudi svojim otrokom in vnukom? Zakaj je zdrav odnos do sebe in občutek lastne vrednosti najpomembnejši varovalni dejavnik duševnega zdravja?

O teh odnosih se veliko razpravlja. Starši se sprašujejo, kako naj ravnajo v odnosih s svojimi otroci, da bo za otroke najbolje. Pogosto se pojavlja vprašanje, kakšen pomen ima za otroka odnos med obema staršema oziroma odnosi v družini, v kateri otrok živi. Koliko in zakaj je pomembno zaupanje, ki ga ima otrok do staršev?