Prikazovanje člankov po ključni besedi: stres - Mestna knjižnica Ljubljana

Kaj naj vsak ve o duševnem zdravju? – Mojca Zvezdana Dernovšek

Kaj naj vsak ve o duševnem zdravju? – Mojca Zvezdana Dernovšek

Predavateljica je doktorica medicine, specialistka psihiatrije, profesorica in sodelujoča strokovnjakinja na raziskovalnih projektih, predvsem pa ženska s posluhom za žensko dušo.
Več
Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Si želite najti učinkovite načine za obvladovanje stresnih situacij, postavljanja mej ter najti več ravnovesja in miru? Si želite povečati sposobnost koncentracije, vzdrževanja pozornosti in povečati kreativnost? Bi se radi naučili bolj učinkovito upravljati s svojimi mislimi, čustvi in vedenjem?
Več
Stres in preprečevanje izgorevanja – Darja Taisa Cerkvenik

Stres in preprečevanje izgorevanja – Darja Taisa Cerkvenik

Na predavanju bomo spoznali, kakšno vlogo ima stres v našem življenju, kakšni so naši odzivi na stresne situacije in predvsem, kako poskrbeti zase. Če bi radi bolje razumeli svoje delovanje in se seznanili s praktičnimi vajami, kako se sprostiti, vabljeni!
Več
Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Vsakodnevno se soočamo z vedno večjimi izzivi. Kaj se zgodi, ko ti postanejo prekomerni in se posledice že kažejo na našem zdravju?
Več
Energija: Vir življenja, kako jo koristiti za večjo vitalnost in zdravje? – Društvo E Priložnost

Energija: Vir življenja, kako jo koristiti za večjo vitalnost in zdravje? – Društvo E Priložnost

Da se v življenju ne iztrošimo in poškodujemo sta potrebna notranji mir in stabilnost. Zato bomo predstavili metodo, s katero si prenovite in povečate energijo.

Več
Predstavitev antistresne metode – Društvo E-priložnost

Predstavitev antistresne metode – Društvo E-priložnost

Da se pri delu ne iztrošite in poškodujete, je potreben notranji mir in stabilnost. Zato želimo predstaviti metodo dihalnih vaj, samomasaže in vodene globoke sprostitve, s katero si prenovite in povečate energijo, izboljšate medsebojne odnose in dvignete tolerančni prag stresa.
Več
Obvladovanje  stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Vsakodnevno se soočamo z vedno večjimi izzivi. Kaj se zgodi, ko ti postanejo prekomerni in se posledice že kažejo na našem zdravju? Bistveno je, da stres pravočasno prepoznamo in ga lahko začnemo obvladovati. Tu je ključnega pomena naša čuječnost. Pri čuječnosti gre za namenjanje pozornosti v sedanjem trenutku, brez sojenja, le polno zavedanje situacije.
Več
Avtogeni trening – Miriam Jakljič

Avtogeni trening – Miriam Jakljič

Na delavnici boste spoznali avtogeni trening, tehniko za sproščanje, umirjanje ter zmanjševanje občutka notranje napetosti. V obdobjih povečanega stresa je namreč pomembno, da znamo umiriti telo in um, saj s tem krepimo zdravje in dvigujemo kvaliteto svojega življenja. Naučili se bomo tri izmed sedmih vaj, ki sestavljajo avtogeni trening in jih lahko kasneje izvajate doma.
Več
Stres, kuga sodobnega časa – Maja Megla

Stres, kuga sodobnega časa – Maja Megla

Stres je izjemno darilo narave, mehanizem preživetja v ekstremnih razmerah, ko se soočamo z življenjsko nevarnimi situacijami. V telesu sproži kemične procese, ki nam podvojijo moči, da se zoperstavimo ali pa zbežimo. Predavateljica bo skozi osebno izkušnjo ter znanstveno podprte  izsledke razumljivo pojasnila tisto slabo stran stresa, ki nas uničuje v bolezni.
Več
Obvladovanje stresa z jogo – dr. Vojka Bole-Hribovšek

Obvladovanje stresa z jogo – dr. Vojka Bole-Hribovšek

Dolgoletna učiteljica Joge v vsakdanjem življenju bo predstavila, zakaj nam sodoben način življenja povzroča toliko telesnih in psihičnih stisk in težav in kako nam vadba joge lahko pomaga, da se umirimo ter sprostimo fizično in mentalno. Naredili bomo tudi nekaj vaj.
Več
Stran 1 od 3

Napovednik

Koledar

« Februar 2020 »
Po To Sr Če Pe So Ne
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29  

thl

pionirska

BZ-logo

S tem, ko uporabljate spletno mesto, dovoljujete uporabo piškotkov v skladu z našo politiko varovanja zasebnosti. Nastavitve zapri