Prikazovanje člankov po ključni besedi: stres - Mestna knjižnica Ljubljana

Kaj naj vsak ve o duševnem zdravju? – Mojca Zvezdana Dernovšek

Kaj naj vsak ve o duševnem zdravju? – Mojca Zvezdana Dernovšek

Predavateljica je doktorica medicine, specialistka psihiatrije, profesorica in sodelujoča strokovnjakinja na raziskovalnih projektih, predvsem pa ženska s posluhom za žensko dušo.
Več
Energija: Vir življenja, kako jo koristiti za večjo vitalnost in zdravje? – Društvo E Priložnost

Energija: Vir življenja, kako jo koristiti za večjo vitalnost in zdravje? – Društvo E Priložnost

Da se v življenju ne iztrošimo in poškodujemo sta potrebna notranji mir in stabilnost. Zato bomo predstavili metodo, s katero si prenovite in povečate energijo.

Več
Predstavitev antistresne metode – Društvo E-priložnost

Predstavitev antistresne metode – Društvo E-priložnost

Da se pri delu ne iztrošite in poškodujete, je potreben notranji mir in stabilnost. Zato želimo predstaviti metodo dihalnih vaj, samomasaže in vodene globoke sprostitve, s katero si prenovite in povečate energijo, izboljšate medsebojne odnose in dvignete tolerančni prag stresa.
Več
Obvladovanje  stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Vsakodnevno se soočamo z vedno večjimi izzivi. Kaj se zgodi, ko ti postanejo prekomerni in se posledice že kažejo na našem zdravju? Bistveno je, da stres pravočasno prepoznamo in ga lahko začnemo obvladovati. Tu je ključnega pomena naša čuječnost. Pri čuječnosti gre za namenjanje pozornosti v sedanjem trenutku, brez sojenja, le polno zavedanje situacije.
Več
Avtogeni trening – Miriam Jakljič

Avtogeni trening – Miriam Jakljič

Na delavnici boste spoznali avtogeni trening, tehniko za sproščanje, umirjanje ter zmanjševanje občutka notranje napetosti. V obdobjih povečanega stresa je namreč pomembno, da znamo umiriti telo in um, saj s tem krepimo zdravje in dvigujemo kvaliteto svojega življenja. Naučili se bomo tri izmed sedmih vaj, ki sestavljajo avtogeni trening in jih lahko kasneje izvajate doma.
Več
Stres, kuga sodobnega časa – Maja Megla

Stres, kuga sodobnega časa – Maja Megla

Stres je izjemno darilo narave, mehanizem preživetja v ekstremnih razmerah, ko se soočamo z življenjsko nevarnimi situacijami. V telesu sproži kemične procese, ki nam podvojijo moči, da se zoperstavimo ali pa zbežimo. Predavateljica bo skozi osebno izkušnjo ter znanstveno podprte  izsledke razumljivo pojasnila tisto slabo stran stresa, ki nas uničuje v bolezni.
Več
Obvladovanje stresa z jogo – dr. Vojka Bole-Hribovšek

Obvladovanje stresa z jogo – dr. Vojka Bole-Hribovšek

Dolgoletna učiteljica Joge v vsakdanjem življenju bo predstavila, zakaj nam sodoben način življenja povzroča toliko telesnih in psihičnih stisk in težav in kako nam vadba joge lahko pomaga, da se umirimo ter sprostimo fizično in mentalno. Naredili bomo tudi nekaj vaj.
Več
Stres, kuga sodobnega časa – Maja Megla

Stres, kuga sodobnega časa – Maja Megla

Stres je izjemno darilo narave, mehanizem preživetja v ekstremnih razmerah, ko se soočamo z življenjsko nevarnimi situacijami. V telesu sproži kemične procese (izločanje adrenalina), ki nam podvojijo moči, da se zoperstavimo ali pa zbežimo. Stres je ta, zaradi katerega na cesti povsem instinktivno, brez razmišljanja in analiziranja odskočimo, da se v nas ne zaleti recimo tekač ali kolesar.

Več
Kako odpraviti stres za vedno – Peter Kunc

Kako odpraviti stres za vedno – Peter Kunc

Se pogosto neuspešno spopadate s stresom in želite temu narediti konec? Predavatelj bo najprej predstavil, kako nezavedna prepričanja vplivajo na vaše razmišljanje, čustvovanje in odzivanje na situacije. Nato bo spregovoril o ključnih elementih uspešnih metod in tehnik ter s prikazom in vajami pokazal, kako prepoznati vzrok za neuspešno delovanje in ga odpraviti.
Več
vir: bukla.si

Ko imajo hormoni žur – Minka Gantar

Ko se ujamemo v stres, hiter tempo, se kaj hitro zgodi, da pozabimo na sebe. Že samo razmišljanje o težavah nam povzroča kronični stres. Na predavanju boste izvedeli, kako s preprostimi tehnikami zmanjšati stres, katero hrano je potrebno jesti, da ne pridete do izgorelosti ter kako poskrbeti za obnovo telesa.
Več
Stran 1 od 3

Napovednik

Koledar

« November 2019 »
Po To Sr Če Pe So Ne
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

thl

pionirska

BZ-logo