Joga za starejše – Ida Mlakar Črnič

Joga je stara več kot 5000 let in je tako vadba, kakor tudi filozofija in meditacija. Pravilno izvajanje položajev izboljšuje stabilnost in ravnotežje, skrbi pa tudi za prožnost ter zdravje sklepov. Hkrati vpliva na umiritev uma in celotnega telesa. Ker se položaji izvajajo na tleh, s seboj prinesite svojo podlogo.

Prijava: prireditev@mklj.si