Kako ohraniti zdravje in najti stabilnost s čuječnostjo in tehnikami MBSR? – Mateja Lenarčič
Kako to jesen in zimo ohraniti svoje zdravje in najti notranjo stabilnost? Kako se soočati s stresom? Kako si pomagati ob simptomih anksioznosti, depresije in nespečnosti? Kako odgovoriti namesto avtomatsko reagirati? Kako izboljšati kakovost svojega življenja?
Na izkustvenem predavanju vam bo predavateljica predstavila tehnike čuječnosti in MBSR, ki vam pri tem lahko zelo pomagajo.
Prijave zbiramo na edita.flegar@mklj.si.
