Rekreacija za starejše – Katja Simić
Človek med 20. in 70. letom izgubi 5 kg mišic. Poleg tega hrbtenica postaja vedno trša in sklepi manj gibljivi. Vendar pa lahko s pomočjo redne telesne vadbe svoje telo ohranjamo gibljivo tudi v zrelih letih, hkrati pa izboljšamo počutje, občutek dobrega zdravja in splošnega zadovoljstva.
Katja Simić vas bo naučila preprostih vaj za vsakodnevno razgibavanje ter opremila s prehranskimi nasveti, čaka pa vas še eno prijetno presenečenje!
Prijava: prireditev@mklj.si.
