Uresničimo novoletne zaobljube na področju prehranjevanja – Andreja Semolič Valič in Ana Stepančič

Ob novem letu mnogi razmišljamo o spremembah. Pogosto si postavimo cilj, da se bomo bolj zdravo prehranjevali in shujšali. Zato se lotimo restriktivnih diet, ki pa negativno vplivajo na naše zdravstveno stanje in počutje. Želja, da bi izgubili 20 kg v kratkem času, je nerealna.

Na predavanju bomo govorili bomo o postavitvi realnih in za nas resnično pomembnih ciljev na področju prehranjevanja, sestavljanju v naprej načrtovanih, uravnoteženih obrokov, nakupu ustreznih živil v poplavi izbir in vključevanju živil za boljše počutje in zdravje. Naj zaobljube postanejo resničnost.

V sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja (CKZ) Šiška in Vič-Rudnik.