Anatomija masaže: vodnik za popolno masažo tele

Masaža, le kdo si je ne bi poželel? Človeški dotik je že od nekdaj učinkovita metoda zdravljenja mišičnih napetosti, pravilna masaža pa telesu pomaga na veliko načinov. V priročniku Anatomija masaže: vodnik za popolno masažo telesa je nazorno prikazana osnovna švedska masaža vseh delov telesa, primerna tako za začetnike kot tudi za tiste z izkušnjami. Uvodoma se seznanimo s koristnimi nasveti kako pripraviti prostor in kakšne pripomočke potrebujemo, sledijo nazorno prikazane tehnike, ki se začnejo pri hrbtu in zaključijo z blažilno obravnavo obraza in glave. Poglavja ponujajo natančne fotografije prijemov in ponazarjajo, kako se posamezne mišice med seboj razlikujejo. Besedilo nas ciljno usmerja, kako je mišice potrebno zmasirati, da preprečimo morebitne poškodbe. Priročnik je vsekakor dobrodošel pripomoček za vsakdanjo domačo rabo, pridan pa je tudi koristen plakat z anatomskimi risbami in glavnimi masažnimi prijemi za vsak del telesa. (HB)